Penjaskes

Pertanyaan

Dalam ilmu kesehatan kita mengenal istilah makan sebelum berolahraga untuk
mendapatkan energi. sebaiknya makan sebelum berolahraga jaraknya berapa jam?

0 Comment.

2 Jawaban

  • Jangka yang efisien 3 sampai 4 jam sebelum berolahraga. Konsumsi makanan yang rendah lemak serta rendah kalori, seperti roti gandum.

    Semoga bisa terbantu.

  • sekitar 4 dan 3 jam sebelum olahraga

Pertanyaan Lainnya

Tokoh yang hanya muncul beberapa kali dalam sebuah cerita di sebut tokoh

wilayah Mataram yang dirintis oleh Ki Ageng pemanahan yang berubah menjadi keraj...

tolong jawab yang no 3 ya.... hari esok di kumpul

dasar pendukung jan van bur ( teori brahmana)?

faktor penyebab kegagalan upaya perdamaian di timur tengah