5.berikut yg bukan merupakan gerakan warning up dalam senam ritmik/irama adalah... A. Jalan ditempat B. Pernafasan C. Mengayunkan kedua tangan D. Menggelengkan

5.berikut yg bukan merupakan gerakan warning up dalam senam ritmik/irama adalah...
A. Jalan ditempat
B. Pernafasan
C. Mengayunkan kedua tangan
D. Menggelengkan kepala
E. Meliukan badan ke kanan dan ke kiri

10.Seorang pelompat jauh setelah melakukan gerakan tolakan selanjutnya pada waktu melayang melakukan gerakan kaki di udara disebut dengan istilah . . .
A. keur/tack style
B. walking in the air style
C. Hang style
D. Sitdown style
E. walking in the wall

17. Teknik Pendaratan seseorang pelompat sangat penting karena berpengaruh terhadap hasil akhir pengukuran jarak lompatan, maka sikap pendaratan kaki yang benar . . .
A. Mendarat dengan salah satu kaki terjauh
B.Mendarat dengan posisi kaki tidak sejajar
C. Mendarat dengan ujung kaki posisi sejajar
D. Mendarat dengan telapak kaki posisi sejajar
E. Mendarat dengan tumit posisi kedua kaki sejajar

18. Komponen fisik yang melibatkan kemampuan seseorang untuk melakukan reaksi, dengan bergerak cepat ke arah sasaran yang telah ditetapkan adanya respon disebut…
a. Kekuatan
b. Kelenturan
C. keseimbangan
D. kecepatan
E. Kelincahan

19. Dalam permainan sepak bola apabila terjadi tendangan pinalti, bola tersebut menyentuh tiang/mistar gawang dan memantul kelapangan kemudian bola tersebut ditendang kembali oleh pemain yang sama dan terjadi gol, maka gol tersebut dinyatakan …
A. Syah
B. tidak syah
C. tendangan diulang
D. pemain diberikan kartu kuning
E. pemain dalam posisi offsid

20.Pada permainan bola voli seorang pemain dari regu A melakukan smash pemain dari regu B melakukan block , point dan servis akan diberikan kepada regu A apabila :
A. bola jatuh di dalam lapangan permainan regu A
B. bola jatuh di luar lapangan permainan regu A
C. bola keluar menyentuh pemain regu A
D. bola jatuh di lapangan regu B pemain A menyentuh Net
E. bola jatuh di luar lapangan permainan regu B

28. Dalam lari estafet, start yang digunakan oleh pelari pertama, kedua, ketiga dan keempat adalah…
A. start melayang, start melayang, start melayang, dan start melayang
B. start jongkok, start berdiri, starr berdiri, dan start berdiri
C. start berdiri, start berdiri, start berdiri, dan start berdiri
D. stat jongkok, start berlari, start berlari, dan start berlari
E. start berdiri, start melayang, start berdiri, dan start melayang

29. Posisi pelari dalam lari estapet menentukan jenis start yang harus digunakan, berdasarkan posisi pelari 1 s.d 4 teknik start yang paling tepat digunakan....
A. Start berdiri & start melayang
B. Start melayang & star jongkok
C. Start jongkok & start pendek
D. Start jongkok & start berlari
E. Start berdiri & start panjang

31. Pelari yang memiliki kemampuan kecepatan lari yang tinggi, maka dalam urutan pelari estafet sebaiknya ditempatkan pada posisi ...
A. Pelari ke 1 atau pelari ke 4
B. Pelari ke 2 atau pelari ke 3
C. Pelari ke 3 atau pelari ke 4
D. Pelari ke 2 atau pelari ke 4
E. Pelari ke 1 atau pelari ke 3
32. Posisi Pemain dalam permainan bola voli ditentukan berlawanan arah dengan putaran jarum jam, apabila posisi 1 bertugas servis, maka pemain yang bertugas melakukan pukulan menempati posisi....
A. Posisi 2 dan 3
B. Posisi 2 dan 4
C. Posisi 3 dan 4
D. Posisi 4 dan 5
E. Posisi 5 dan 6
33.Jika seorang pelompat jauh pada saat dia mendarat selanjutnya tangannya menyentuh pasir didaerah belakang badannya, yang akan diukur adalah . . .
A. lututnya
B. kaki belakang
C. tempat dimana tangan menyentuh pasir
D. kaki yang jatuh didbadannya
E. badannya

35. Pola gerakan dalam senam irama sistematis, secara umum urutan gerakan senam irama....
A. Gerakan Pemanasan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan
B. Gerakan peregangan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan
C. Gerakan Pendahuluan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan
D. Gerakan Peralihan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan
E. Gerakan Pelemasan, Gerakan Inti, Gerakan Pendinginan



Mohon bantuan nya Gan,penting soalnya..Terimakasih