bagaimana gerakan peralihan I pada senam aerobik?

Gerakan : Jalan di tempat dan gerakan kepala
b. Pelaksanaan : 8 x 8 hitungan 
- Hit 1x8 pertama : 
Jalan ditempat
- Hit 1 x 8 kedua :
Kepala menunduk, kedua tangan di rentangkan kesamping telapak tangan menghadap keatas.
Kepala tegak, kedua tangan lurus kedepan, telapak tanggan menghadap kebawah.
- Hit 1 x 8 ketiga :
Kepala menoleh kekanan dan kekiri, kedua tangan di rentangkan kesamping telapak tangan menghadap keatas, kepala tegak kedua tangan di luruskan kesamping badan
- Hit 1 x 8 keempat ; 
Kepala direbahkan kekanan dan ke kiri, kedua tangan diluruskan kedepan, telapak menghadap kebawah, kepala tegak, kedua tangan lurus disamping badan.
- Hit 4 x 8 berikutnya sama dengan gerakan : hit 1 x 8 pertama, kedua dan keempat arah kiri. 
c. Tujuan : 
• mempersiapkan diri untuk gerakan selanjutnya
• melatih kelenturan persendian dan otot leher