Jelaskan apa yang dimaksud dengan kesegaran jasmani

Yang dimaksud dengan kesegaran jasmani adalah kemampuan jasmani untuk melakukan aktivitas sehari-hari tanpa mengalami kelelahan yang berarti, dan, masih sanggup melakukan aktivitas yang sifatnya mendadak atau keadaan emergency. Perlu diingat, bahwa setiap orang kebutuhan atau tingkat kesegaran jasmaninya berbeda-beda.

#semoga_membantu ^_^

kesegaran Jasmani ialah latihan fisik yang dilakukan tanpa menimbulkan efek terlalu besar yang bermanfaat untuk kebugaran dan kesehatan tubuh. 
semoga membantu