coba terangkan bagaimana cara melakukan variasi gerakan meluncur dengan berdiri pada tumpuan start renang gaya bebas

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Teknik Dasar Renang Gaya Bebas
Kata Kunci: variasi gerakan meluncur
Kode: 8.22.8

Variasi gerakan meluncur dalam renang gaya bebas bisa dilakukan dengan cara berdiri pada tumpuan start yaitu:

1. Sikap berdiri pada tumpuan dengan kaki rapat dan lutut sedikit di tekuk.
2. Kedua lengan diletakkan di samping belakang badan sehingga sikap badan condong ke depan.
3. Ayunkan kedua tangan ke depan dan kedua kaki menolak kolam.
4. pertahankan tubuh agar sejajar dengan permukaan air sehingga tubuh dapat meluncur dengan seimbang.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas teknik Dasar Renang: https://brainly.co.id/tugas/14950663