apa sih manfaat ketika kita melakukan pemanasan sebelum berenang?

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Teknik Dasar Renang
Kata Kunci: pemanasan sebelum berenang
Kode: 8.22.8

Pemanasan adalah salah satu hal penting sebelum kita melakukan suatu aktivitas gerak yang intens seperti olahraga. Pemanasan bertujuan untuk melemaskan otot dan meningkatkan denyut jantung secara perlahan sehingga ketika kita melakukan suatu olahraga seperti berenang, otot tidak mengalami kram dan denyut jantung sudah menyesuaikan tidak langsung naik dengan tiba-tiba.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas teknik Dasar Renang: https://brainly.co.id/tugas/14950618