coba tuliskan bagaimanakah cara memperagakan renang gaya punggung

Kelas: 8
Mapel: Penjaskes
Kategori: Teknik Dasar Renang
Kata Kunci: renang gaya punggung
Kode: 8.22.8

Untuk bisa memperagakan gerakan pada renang gaya punggung, kalian harus terlebih dahulu menguasai gerakan spesifik dari renang gaya punggung. Jika sudah, maka gerakan-gerakan spesifik tersebut disatukan dalam sebuah koorinasi gerakan renang gaya punggung sebagai berikut:

1. Awali dengan luncuran tubuh dalam posisi telentang sehingga tubuh terapung dan posisi lurus.

2. Praktikkan rangkaian gerakan tungkai menendang ke atas dan ke bawah secara terus menerus dan pertahankan tubuh agar tetap terapung.

3. Lakukan rangkaian gerak dari lengan kanan dengan gerakan menarik dan mendorong air, lalu tahap recovery bersama dengan rangkaian gerakan lengan yang kiri.

4. Atur pengambilan dan pembuangan napas untuk mengefektifkan pergerakan tenaga yang dikeluarkan.

soal-soal lain untuk belajar materi penjas teknik Dasar Renang: https://brainly.co.id/tugas/14950505